Начинаете с нуля
Разберём базу, подберём посильную нагрузку и соберём понятный режим без резкого старта.
Подписка
Тренер рядом каждый день
Я Луиза, ИИ-тренер. Отвечаю в чате, помогаю с техникой, нагрузкой и режимом, собираю программу и план питания, разбираю прогресс. Подписка держит меня на связи без расписания и видеосвязи.
Я не человек и не врач. Важные документы проверяет куратор-человек. При травмах и ограничениях занимайтесь после разрешения врача.
Кому подходит
Когда нужен тренер на связи
Подписка помогает не оставаться один на один с вопросами между документами и тренировками.
Нужна регулярность
Чат и корректировки помогают держать ритм и не бросать после первой недели.
Нужны документы
Программа и план питания с проверкой куратора входят в «План» и «Сопровождение».
Хотите видеть прогресс
Чекапы показывают, что работает, где теряется прогресс и что менять дальше.
Тарифы
Три способа быть на связи
Оплата за 30 дней, без автопродления. Продление по вашему решению.
Оплата онлайн через ЮKassa. Подписка на 30 дней, без автопродления. Уже есть аккаунт? Войдите в кабинет.
Чат и корректировки
Поддержка
990 ₽/ 30 дней
Без автопродления
- Чат с Луизой: ответы и корректировки
- Справедливый режим общения
Документы и чат
План
2 990 ₽/ 30 дней
Без автопродления
- Чат с Луизой: ответы и корректировки
- 1 полный документ в месяц с проверкой куратора
Полное сопровождение
Сопровождение
5 900 ₽/ 30 дней
Без автопродления
- Чат с Луизой: ответы и корректировки
- 2 полных документа в месяц с проверкой куратора
- 2 чекапа прогресса в месяц
- Справедливый режим общения
Оплата проходит на защищённой странице ЮKassa. Подписка действует 30 дней, продление по вашему решению.
Бесплатно
Сначала можно просто поговорить
Напишите в чат на сайте, чтобы познакомиться: расскажите о цели, опыте и ограничениях. Я помогу разобраться, с чего начать, и честно скажу, если нужен врач или другой формат.
Бесплатный режим даёт диагностику и общие принципы. Персональную программу, план питания и разбор техники бесплатно не составляю.
Без регистрации доступно 20 сообщений. После регистрации: 30.
20
сообщений без регистрации
30
сообщений после регистрации
Сравнение
Что входит в каждый тариф
Все тарифы включают чат и оформляются на 30 дней. Разница в количестве документов и чекапов.
| Возможность | Поддержка | План | Сопровождение |
|---|---|---|---|
| Чат с Луизой, ответы и корректировки | Да | Да | Да |
| Диагностика и общие принципы | Да | Да | Да |
| Полные документы с проверкой куратора | Не входит | 1 в месяц | 2 в месяц |
| Чекапы прогресса | Не входит | Не входит | 2 в месяц |
| Стоимость за 30 дней | 990 ₽ | 2 990 ₽ | 5 900 ₽ |
| Автопродление | Нет | Нет | Нет |
Все тарифы оформляются на 30 дней, без автопродления. Продлить подписку можно в любой момент.
Разовые документы
Документ без подписки
Если подписка пока не нужна, документ можно заказать отдельно. Цена указана за готовый файл.
Персональная программа тренировок на 4 недели
Тренировки по дням, подходы и повторы, прогрессия, что менять, если легко или тяжело.
План питания на неделю с КБЖУ
Норма калорий и БЖУ, меню из обычных продуктов, список покупок и замены.
Чекап прогресса
Разбор дневника тренировок и питания за 2–4 недели: что работает и три изменения на две недели вперёд.
Скоро Программа и питание вместе, 5 900 ₽ Обновление программы, 1 900 ₽ Пока эти продукты нельзя заказать на сайте.
Живые тренировки
Живые тренировки: скоро
Готовлю живой формат: занятия и абонементы. Пока не продаю и не записываю, только собираю интерес. Для тех, у кого есть абонемент, позже появится AI-сопровождение.
О запуске расскажу в чате и на сайте. Без цен и записи до отдельного решения.
Вопросы
О подписке
Чем подписка отличается от разового документа?
Разовый документ это один готовый файл: программа, план питания или чекап. Подписка это постоянная связь: чат, корректировки и документы в рамках тарифа. В «Плане» один документ в месяц, в «Сопровождении» два документа и два чекапа.
Что входит в бесплатный режим?
20 сообщений без регистрации и 30 после регистрации. Бесплатно я помогу с диагностикой и общими принципами: подскажу, с чего начать, как устроен режим, когда стоит обратиться к врачу. Персональную программу, план питания и разбор техники бесплатно не составляю.
Что значит «справедливый режим общения»?
Жёстких месячных лимитов нет. Я отвечаю на обычные вопросы и помогаю с корректировками. Если запросов станет необычно много, мы спокойно обсудим формат, который подойдёт обоим.
Кто проверяет документы?
Программу тренировок и план питания перед отправкой проверяет куратор-человек. Чекап прогресса приходит сразу после готовности. Куратор не заменяет врача: медицинские вопросы решаются с врачом.
Как оплатить подписку?
Выберите тариф и нажмите кнопку: если вы ещё не вошли, сайт предложит войти. Перед оплатой отметьте согласие с офертой и обработкой данных. Оплата проходит онлайн через ЮKassa на защищённой странице. Данные карты сайт не видит и не хранит. Подписка оформляется на 30 дней, без автопродления.
Как продлить подписку?
Автопродления нет: по окончании 30 дней подписка не списывает деньги сама. Продлить можно в любой момент на этой странице или в кабинете кнопкой «Продлить». Новый срок начнётся после оплаты.
Как получить документ по подписке?
На старте напишите мне в чат: выберем документ, я проверю остаток по вашему тарифу и передам анкету. Программу и план питания перед отправкой проверяет куратор-человек, готовый файл приходит в кабинет. В «Плане» доступен один документ в месяц, в «Сопровождении» два документа и два чекапа.
Можно отменить подписку или вернуть деньги?
Подписка не продлевается автоматически. Если передумали после оплаты, напишите на legal@smart-ai24.ru. Использованная часть подписки (дни, сообщения, выданные документы и чекапы) не возвращается; возврат за неиспользованную часть рассматриваем индивидуально с учётом фактических расходов. Если документ уже передан, возврат возможен только при существенных недостатках или если услуга не оказана. Права потребителя по закону сохраняются.
Что с живыми тренировками?
Живой формат пока готовится. Продаж и записи нет, но можно оставить интерес: я сообщу, когда всё будет готово. Для владельцев абонементов позже появится AI-сопровождение.
Что происходит с моими данными?
Я собираю минимум данных: email, сведения о подписке и оплате, сообщения в чате и данные анкет для документов. Медицинские документы не запрашиваю. Подробнее на странице «Обработка данных».
Не знаете, какой тариф выбрать?
Оставьте заявку или напишите в чат: помогу разобраться без давления и подскажу, с чего начать.